二、休息時間

大部分設計師都很難在晚上6點結束當天的工作，通常需要在晚上繼續思考項目的設計工作。我們都知道集中精神的重要性，但有時你會發現，你越是關注一件事，你的思維就越難得到開拓。而且，當思維無法開拓，設計工作就會進入瓶頸，焦慮因此而產生。

想要擺脫休息時間的焦慮，以下幾個方法你可以試試哦。

1、把你還是初級設計師時買的設計書籍翻出來讀讀。

想必你當初買這些書的初衷是為了學習和提升自己的設計能力，不過在讀過之后很有可能你已經把它們遺忘在書架里了。為什么不試著重新溫習一下當初學到的東西呢?你會意外的發現自己可以從這些"初級"的設計書籍中得到很多靈感，也有可能當時沒看明白的知識點，現在豁然開朗起來，甚至會對你現在要做的項目產生靈感呢。既然你已經為這些書付過錢了，當然要讓它們物超所值呢。

2、隨便畫畫草圖

在草稿紙上隨便涂涂畫畫，任何想法都可以表達，無論是否靠譜。畫草圖的目的在于將自己很基礎的想法落實到紙面上，因為一般情況下這是讓你自己激發出更深入更復雜想法的第一步。

3、在便利貼上列出想法

我有一個小習慣，在寫文章之前，我通常會在一張張便利貼上羅列出各種想法。這種方式可以為正式寫文章起到催化作用，散落在便利貼上的片言只語往往能構成文章的基礎框架，甚至幫我梳理出一份很不錯的文章來。

4、培養一個愛好，比如象棋

工作以外的愛好不僅對自己身心有益，同時也能擴展你的思路。象棋是網上較為推崇的可以磨礪心志的游戲，而我覺得象棋是一種難以置信的游戲，你確實需要耗上一些腦細胞來玩，但只有頻繁練習才能真正做到優秀。

象棋這種游戲需要大量的策略與思考，你在下一步棋之前要充分考量當前的狀況以及走出這步棋之后帶來的優勢和劣勢。作為設計師，我們所做的設計決策時常會影響到很多東西，我們的工作之一就是思考這些決策及相關的結果。所以我建議被焦慮癥困擾的設計師不妨在工作之外找些在思考模式上與之類似的愛好。

5、給自己的房間進行一輪"軟裝"設計

如果你真的渴望創造一些自己的東西出來，為什么不試試把身邊的東西設計的更好呢?抽出一個周末的時間，為自己居住的地方進行一輪軟裝設計，比如說現在做一個"陽光與海灘"的主題布置。最后的設計成果看上去效果如何并不重要，關鍵在于你在自己的時間里獨自完成這件事的整個過程：讓項目截止日期和創意壁壘都滾開，你可以任意安排時間、嘗試各種想法。

總結

如果設計是你真正熱愛的事業，那無論是工作時間還是休息時間，對你來說都是生活的一部分，所以勇敢的去面對你的焦慮，用科學的辦法去戰勝它，所謂的瓶頸就會迎刃而解。要相信并且勇敢的做自己，每個人的人生都只有一次，誰都是初學者，隨著你的內心去做出勇敢的選擇吧，種夢人加油。